Fit 4 Fun

Übungsleiterin: Birgit Schaaf

Muskelaufbau und –erhalt mit Hilfe von Terra Bändern, Tubes, Tüchern, Bällen und vor allem Bodenmatten.

Auch Spaß und Spiel fehlen in diesen Übungsstunden nicht, denn sie sind für Körper und Seele aus heutiger Sicht immer wichtiger zur Erhaltung der Gesundheit.

Ort und Zeit:

neue Sporthalle im Missionshaus St. Johann in Blönried - Steinenbach donnerstags jeweils von 19.30 Uhr  bis 20.30 Uhr

Pilates

Übungsleiterin: Carola Halder

• Sanftes Ganzkörpertraining
• strafft den Bauch
• kräftigt den Beckenboden
• stärkt den Rücken
• sorgt für eine gute Haltung   

Ort und Zeit:

neue Sporthalle im Missionshaus St. Johann in Blönried - Steinenbach

donnerstags jeweils von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Stepp-Aerobic

Übungsleiterin: Carola Halder und Carli Burger

Leichte Kombis für alle die ihre Kondition gerne mit Musik puschen wollen. Bewegung, die einfach Spaß macht!

Ort und Zeit:

neue Sporthalle im Missionshaus St. Johann in Blönried - Steinenbach

montags jeweils von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr